آیا بارفیکس باعث افزایش قد می شود؟

بارفیکس از جمله حرکات ورزشی بسیار مفیدی است که می تواند سطح فعالیت ماهیچه های بدن انسان را افزایش دهد. اگر بخواهیم اشاره ای به این ماهیچه ها داشته باشیم می توان ماهیچه های قفسه سینه، بازو، کمر و شکم را نام برد. این حرکت ورزشی به صورت مستقیم نمی تواند موجب افزایش قد شما شود؛ بنابراین در پاسخ به این پرسش که آیا بارفیکس موجب افزایش قد می شود؟ باید گفت که بارفیکس اثرات زیادی بر بهبود وضعیت شما داشته و می تواند شما را بلندتر نشان دهد. در ادامه با سایت مستر قد همراه باشید تا بیشتر با این موضوع آشنا شوید.

برای بهبود وضعیت جسمانی خود لازم است حتما ماهیچه های شکم و کمرتان را تقویت نمایید؛ زیرا این ماهیچه ها وظیفه دارند استحکام ستون فقرات بدن را فراهم کنند. با تقویت این ماهیچه ها می توان بدن خود را در حالت تعادل قرار داد و به شکم و کمر کشیده تری دست یافت.

این امر به دلیل افزایش تمرکز شما برای صاف ایستادن است که به موجب توجه به تقویت ماهیچه های شکم و کمر تحقق می یابد. ما در مستر قد خدماتی را برای شما فراهم ساخته ایم تا مشاوره های تخصصی و کاربردی خاصی را جهت تقویت عضلات شکم و کمر خود دریافت نموده و گام های موثری را در این راستا بردارید.

مهم ترین فواید بارفیکس برای افزایش قد

در این بخش از نوشتار خود و در پاسخ به این پرسش که آیا بارفیکس موجب افزایش قد می شود؟ قصد داریم تا به بررسی فواید بارفیکس جهت افزایش قد بپردازیم. در بخش قبل تاکید کردیم که حرکت بارفیکس به صورت مستقیم نمی تواند موجب افزایش قد شود؛ اما قادر است زمینه های آن را فراهم سازد. حرکت بارفیکس با تحقق موارد زیر می تواند به افزایش قد شما کمک کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این باره کارشناسان ما در سایت مستر قد آماده اند تا مشاوره های تخصصی لازم را به صورت آنلاین به شما عزیزان ارائه نمایند.

تقویت عضلات پشت و بالاتنه

یکی از فواید حرکت بارفیکس درگیر نمودن عضلات مختلف بدن است. این عضلات شامل عضلات عضله راست کننده ستون فقرات، عضله پشتی بزرگ، عضله ذوزنقه ای و عضله زیرخاری می شوند که تقویت آن ها اثر قابل توجهی بر افزایش قد دارد. همچنین با استفاده از بارفیکس می توانید موفق به تقویت ساعدها و شانه های خود شده و آن ها را نیز درگیر سازید. از مهم ترین مزیت های تقویت عضلات نام برده شده می توان به حفظ قامت راست بدن و ساختار صحیح آن اشاره نمود. فراموش نکنید که ایجاد قوز کمر می تواند قد شما را کوتاه تر نشان دهد.

ترشح هورمون رشد

بله درست متوجه شدید! بارفیکس از جمله تمریناتی است که انجام منظم آن موجب افزایش ترشح هورمون های رشد می شود. این هورمون ها اثرات قابل توجهی بر رشد انسان دارند و تولید آن ها را می توان برای افزایش قد الزامی دانست. انجام دقیق و اصولی تمرینات بارفیکس یکی از عوامل موفقیت شما در این مسیر است؛ بنابراین توصیه داریم از ورزش بیش از حد بپرهیزید زیرا می تواند به بدن شما آسیب های زیادی وارد سازد.

ساخت بدنی عضلانی و ورزیده

علاوه بر مواردی که بیان شد بارفیکس مزایای دیگری نیز برای شما عزیزان به همراه دارد. یکی از این مزایا ساخت بدنی عضلانی است که اصطلاحا با نام بدن ورزشکاری نیز شناخته می شود. این تمرین گزینه ای عالی برای افزایش توده های عضلانی است تا قامتی ورزیده و بدون قوز داشته باشید. بارفیکس به دلیل برخورداری از تمرینات مقاومتی و قدرتی قادر است به تناسب اندام شما کمک کرده و به این طریق موجب بلند نشان داده شدن قد شما شود. اگر در انجام این تمرینات ابهامی دارید مراجعه به سایت MRGHAD.IR می تواند راهشگای شما باشد.

نتیجه گیری

در نظر داشته باشید که بارفیکس اصولا زمانی موثر است که در سن رشد باشید. در همین شرایط هم رشد جزئی دارد و خیلی قد شما را بلند نمی کند! اگر می خواهید قد شما یک رشد اساسی داشته باشد باید تمرینات مخصوص رشد قد را انجام دهید. اگر نمی دانید چه ورزشی را چطور انجام دهید تا قد بکشید، نگران نباشید. شما می توانید به وب سایت مستر قد مراجعه کنید تا اطلاعات بیشتر را دریافت کنید.

منبع مستر قد

https://mrghad.ir/category/height-increase-sports